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感统训练等于体能训练?区别详解

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-09-14 15:56:00【

  虽然感统训练是以运动的形式进行,但它并非是一般的体育运动,以下例子可以说明感统训练和体能训练有什么区别!

  1、夫妻俩都是体育老师,但是他们8岁的的女儿小桃感统失调却很明显。两夫妻很注重女儿的运动健康,从小就培养女儿运动的习惯,但女儿在肢体协调、前庭平衡、视觉空间和上臂肌肉张力等方面却发展得很不足,造成孩子做事费劲、记忆差、容易疲乏等生活和学习上的困难。

感统训练等于体能训练?区别详解

  2、12岁的男孩阿锋,从5岁开始跟专业教练学乒乓球,练了快7年了,双侧肢体协调却很一般,跑起步来,双手臂不会协调摆动;手臂无力,吊环3秒都坚持不了;视觉空间发展不足,找东西时明明在眼前却看不见;前庭觉发展也不足,学习能力不高。

  感统训练是通过针对性强、刺激力度恰当的足量身体感官刺激活动,来促进大脑形成新的网络连结,以便更加完善机体的神经系统功能,进而展现出更良好的生命状态、生活能力与学习能力。

  从定义中可以看出感统训练强调针对性—因人而异,需要专业测评后根据个案身体能力发展水平、心理状态、能量高低等来设定训练方案;刺激力度恰当—过强过弱为不当;足量—过量或不足量为不当;身体感官刺激—兼顾视、听、嗅、味、触和前庭六大感官;促进大脑形成新的网络连结—强调形成新网络(这是根本的目标)。

  而体育运动就拿跑步来讲,长时间的跑步,机体已经习惯同一动作的节律和速度,如要引起大脑的反应,需要更大的刺激量才能达成,这样很容易引起肌肉和骨骼的劳损。另外,长期跑步,身体已经形成惯性反射,无需把注意力放在自己身上也能轻松地进行,边听歌边聊天,感觉不在身体上,各感官得不到刺激,大脑对肌肉和骨骼的动作无法产生新的反应,那么,跑步练的就是肌肉和骨骼。骑自行车也是同样的原理,刚开始学骑车时,人所有的注意力全都放在身体如何控制自行车上面,等熟练了之后,根本不用思考,就能把自行车骑得飞快,此时,练的也是肌肉和骨骼。长期单一的跑步或骑车,大脑所使用的都是旧网络,身体动作成为惯性反射,无法刺激新网络的连结,偏离了感统训练的目标。

  家长和体育老师如果不懂感觉统合理论,就无法理解孩子的“做不到”,甚至会认为“就是不会才要练,练久了就会”而强迫孩子去做,给孩子造成了强大的心理压力。家长和体育老师也因为不了解感统训练的原理而无法设计出适合孩子的运动方案,使这些运动在初期无法帮助到孩子。

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